La comunità opera attraverso l’integrazione delle risorse della psicoterapia, individuale e di gruppo, con le tecniche esperienziali ad approccio olistico transpersonale.

Il Rebirthing o respiro  circolare consapevole

È una delle terapie fondamentali del programma terapeutico. Messa a punto negli anni ‘60 da Leonard Orr, il Rebirthing è una tecnica incentrata sulla respirazione, il cui significato indica il processo di rinnovamento e di rinascita simbolica che favorisce. Il Rebirthing proposto dal programma fa riferimento alla psicologia transpersonale in cui vengono favoriti e utilizzati stati di coscienza alterati che trascendono le barriere dell’io per consentire un profondo lavoro psicoterapeutico.
Come ogni disciplina olistica, il respiro circolare non consiste semplicemente in una tecnica fisica, ma coinvolge attivamente la coscienza dell’individuo come parte integrante del percorso di autoguarigione.
Il respiro circolare consapevole agisce attraverso lo sblocco delle tensioni psicofisiche generato dall’intenso flusso respiratorio, consentendo l’accesso a livelli emozionali profondi e il rinnovarsi delle energie fisiche e mentali.

Lo Yoga

E’ una millenaria pratica spirituale orientale discendente da un’antica disciplina che comprende diverse approcci aventi come stesso fine la totalità dell’uomo. Etimologicamente, infatti, il termine yoga deriva dal sanscrito yuj che significa unire, legare insieme, aggiogare intendendo lo sforzo che compie l’essere umano nel disciplinare le proprie attitudini. Ma col termine yoga si intende anche l’unione del corpo fisico con la mente e della materia con lo spirito così da consentire un lavoro sinergico sulle tre dimensioni (materia, corpo, psiche) che costituiscono l’individuo.
Questa tecnica utilizza particolari posizioni del corpo che, accompagnate da una adeguata respirazione, consentono un contatto più consapevole con il proprio essere, punto di partenza di un percorso evolutivo volto ad ampliare la conoscenza dei propri meccanismi inconsci e condizionati. La pratica dello yoga non è semplicemente un esercizio fisico ma uno stato mentale.

Il Massaggio Shiatsu

Nasce in Giappone nel XX secolo grazie all'opera di maestri che unirono le conoscenze di guarigione moderne con le antiche tecniche cinesi. Lo shiatsu, letteralmente tradotto come “pressione con le dita”, è una tecnica di terapia manuale che consiste nell’esercitare una pressione lungo i canali energetici individuati dall’agopuntura, nella mobilizzazione degli arti e della colonna.
Questa antica arte orientale influisce sulla condizione complessiva di chi si sottopone al trattamento attivando l’energia vitale Ki che fluisce attraverso il corpo al fine di prevenire disturbi e ripristinare la salute fisica e mentale.
Il massaggio shiatsu proposto nel programma terapeutico viene praticato sia in gruppo che in sedute individuali, modalità entrambe condotte e supervisionate da un esperto insegnate.

La Danza Terapia

L’utilizzo della danza come rituale nel contatto con la dimensione divina è presente sin dalle origini dell’uomo. Ma è negli anni ’60, con la costituzione dell'American Dance Therapy Association, che viene proposto l’utilizzo della danza con fini psicoterapeutici attraverso l’utilizzo del movimento corporeo.
L’interazione tra corpo e psiche, sostenuta da assunti teorici psicologici e fisiologici, trova un suo spazio in questa tecnica che si fonda sulla spontaneità personale e sull'espressione individuale, facendo leva sull’innata capacità dell’organismo di auto rigenerarsi.
Attraverso l’utilizzo del suono che accompagna il movimento, si possono attivare cambiamenti di comportamento a livello individuale e interpersonale. La Danza Terapia non presuppone alcuna capacità tecnica o artistica di movimento ed espressione ma si limita all'uso del corpo unicamente come veicolo comunicativo ed espressivo di stati interiori.