Yoga significa unione.

Nella pratica dello Yoga noi cerchiamo l’unione di Spirito, Mente e Corpo. Chiedi al corpo di assumere le asana, sviluppa forza, equilibrio e flessibilità. Concentra la mente, impara tangibili strategie per eliminare distrazione e stress. Incontra lo spirito, la prana, l’energia vitale in ogni singolo respiro.

Yoga trasforma dall’interno. Si impara, respiro dopo respiro, che un cambiamento positivo non è solo possibile ma anche raggiungibile.

Un contatto più profondo con il proprio corpo, diviene punto di partenza di un percorso evolutivo volto ad ampliare la consapevolezza dei propri meccanismi inconsci e condizionati.